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눈다래끼의 원인과 치료방법 눈꺼풀이 간질간질하다가 빨갛게 부풀어 오르고,  통증이 생기는 괴로운 증상들 모두 겪어보셨을 텐데요. 이런 증상을 겪고 계시다면 일단 손으로 눈 주위를 만지지 마시고 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.오늘은 눈 주변에 나타나는 질환인 눈다래끼의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.다래끼의 종류다래끼는 눈꺼풀의 주름 부분에 발생하는 기름샘 감염으로, 종류에 따라 다래끼(맥립종)와 콩다래끼가 있습니다.콩다래끼는 피지샘 구멍이 막혀서 눈꺼풀 깊은 곳의 피지샘이 확대되어 생깁니다. 뾰루지가 생기는 원인과 비슷합니다. 반면 다래끼는 일반적으로 감염된 눈꺼풀의 여포입니다.다래끼 (맥립종)다래끼는 대개 눈꺼풀 가장자리의 충혈, 압통 및 통증과 함께 생깁니다. 그 후 누르면 아프며 둥글게 부어오릅니다. 눈에 눈물이..
목에 담이 걸리는 이유와 대처방법 아침에 일어났는데, 목이 뻣뻣하고 고개를 돌리는 것조차 고통스러웠던 경험 있으셨나요?목에 담이 걸리는 것은 불편하고 걱정이 되는 일인데 목에 담이 걸리는 것은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이를 대처하기 위해서는 그 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.아래에서 목에 담이 걸리는 이유와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 이유부적절한 자세장시간 동안 같은 자세를 유지하거나 과도하게 몸을 구부리는 자세를 취할 경우 목에 담이 걸릴 수 있습니다.스트레스스트레스와 긴장으로 인해 목 근육이 강직해지고 뭉칠 수 있습니다.휴대폰과 컴퓨터 사용스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아지면서 체위와 시선이 고정되기 때문에 목에 담이 걸리기 쉬워졌습니다.수면 중 몸의 자세잘못된 수면 자세로 인해..
갑상선에 유익한 단백질 살코기 속에는 트립토판이란 아미노산이 많이 들어 있습니다. 트립토판은 어린아이들에서는 성장을 자극하는 역할을 하지만 성인에서는 갑상선 기능을 억제시키는 작용을 합니다.단백질을 잘못 먹으면 갑상선 기능도 저하됩니다. 근육 살코기를 많이 먹는 것은 것은 갑상선 기능에 나쁜 영향을 미치게 됩니다.  갑상선이 좋아하는 단백질, 갑상선에 유익한 단백질을 구별해서 섭취해야 하는 이유가 여기에 있습니다.갑상선이 좋아하는 단백질에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.우유 우유는 5만 년 전부터 먹어왔던 만큼 전통적으로 여러 문화권에서 주요 영양 공급원 역할을 해왔음을 알 수 있습니다. 우유는 거의 완전식품에 가깝습니다. 그래서 생명을 지탱하는데 필요한 영양소들을 적절한 비율로 함유하고 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백..
갑상선 기능 저하증의 원인 - 호르몬적 요인 갑상선 기능 저하증을 만드는데 중요한 역할을 하는 것은 음식 외에 호르몬이 있습니다. 물론 일부 호르몬은 갑상선 기능을 보호하고 건강한 갑상선 기 능이 일어나는데 도움을 주지만 일부의 호르몬은 갑상선 기능을 반대로 억제시키는 작용을 하는 것들도 있습니다. 또한 우리 몸의 호르몬 시스템이 네가티브 피드백 시스템에 의해 운영되고 있기 때문에 갑상선 기능을 억제시키는 호르몬이 더 우세하게 작용하는 그런 환경을 가지고 있습니다. 그래서 일단 이런 호르몬들이 작동하기 시작하면 갑상선 기능은 계속해서 억제되고 다시 건강한 갑상선 호르몬 시스템으로 복원되기가 매우 힘들어지는 특징이 있습니다.과도한 에스트로젠에스트로겐 과다는 오늘날 갑상선 기능저하증이 이렇게 유행하게 만드는데 크게 기여하고 있는 요인 중 하나입니다. ..

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