갑상선 기능 저하증을 만드는데 중요한 역할을 하는 것은 음식 외에 호르몬이 있습니다. 물론 일부 호르몬은 갑상선 기능을 보호하고 건강한 갑상선 기 능이 일어나는데 도움을 주지만 일부의 호르몬은 갑상선 기능을 반대로 억제시키는 작용을 하는 것들도 있습니다.
또한 우리 몸의 호르몬 시스템이 네가티브 피드백 시스템에 의해 운영되고 있기 때문에 갑상선 기능을 억제시키는 호르몬이 더 우세하게 작용하는 그런 환경을 가지고 있습니다. 그래서 일단 이런 호르몬들이 작동하기 시작하면 갑상선 기능은 계속해서 억제되고 다시 건강한 갑상선 호르몬 시스템으로 복원되기가 매우 힘들어지는 특징이 있습니다.
과도한 에스트로젠
에스트로겐 과다는 오늘날 갑상선 기능저하증이 이렇게 유행하게 만드는데 크게 기여하고 있는 요인 중 하나입니다. 여성들은 자연적으로 에스트로겐을 더 많이 생산하기 때문에 갑상선 기능저하증이 남성들에 비해 더 높은 비율로 나타나는 점도 이런 이유라고 할 수 있습니다. 그렇다면 에스트로겐 과다로 인한 갑상선 기능저하증이 꼭 여성에게서만 일어나냐 하면 그렇지는 않습니다. 오늘날에는 남성돌 사이에서도 에스트로겐 과다가 점점 더 자주 발견되고 있습니다.
우리 몸에서 에스트로젠이 과다하게 만들어지면 그것은 갑상선 샘이 갑상선 호르몬을 방출하는 것을 못하게 하는 역할을 합니다. 그래서 갑상선 호르몬이 갑상선 샘 속에 축적되고 이것이 갑상선종이나 사시모토 갑상선염 같은 질환이 발생하게 만드는 원인이 됩니다.
과도한 스트레스 호르몬들
우리 몸은 스트레스를 받게 되면 언제나 그 원인에 상관없이 시스템적으로 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이들은 원래 개체가 처한 스트레스를 이겨내도록 도와주는 긍정적인 기능을 가지고 있습니다. 그래서 에너지를 절약하여 오로지 생존하는 것에만 집중하려 하는 경향이 있습니다. 이러한 성질 때문에 다른 기능들은 억제될 수밖에 없는 것입니다. 그러므로 스트레스 호르몬은 생존과 관계없는 일반적인 대사 과정을 느리게 만들고 기초 대사를 담당하는 갑상선 기능도 억제시키는 기능을 하게 됩니다. 이로 인하여 몸에서 일반 세포들이 에너지를 사용하는 속도가 많이 줄어들게 됩니다.
또한 스트레스 호르몬들은 간에서 비활성형 T4가 활성형 T3로 전환되는 것을 방해하고 더 많은 역 T3를 만들어 내게 하는 작용을 합니다. 이 두 가지 작용으로 말미암아 갑상선 호르몬이 세포 속으로 들어가 활성을 발휘하는 것이 억제됩니다.
프로제스테론 부족
프로제스테론 호르몬은 갑상선 기능을 보호해 주는 작용을 합니다. 그래서 에스트로젠의 부정적인 효과를 막아주고 균형을 잡아줍니다. 그 결과 갑상선 입장에서는 기 기능을 지원하여 주고 도와주는 작용을 하는 셈입니다.
이런 역할을 하는 프로제스테론이 부족하면 몸에서 에스트로젠의 작용을 충분하게 저지하지 못하기 때문에 불균형 문제가 발생하는것입니다. 이는 에스트로젠을 충분하게 많이 생산하느냐 아니냐 여부에 상관없이 일어나게 됩니다. 프로제스테론이 필요할 때 존재하지 않게 된다면 그 상황은 곧바로 에스트로젠 우위의상황으로 바뀌게 되는 것입니다. 그 결과는 에스토젠 과다와 비슷한 상황이 연출되고 갑상선 기능은 억제되는 상황으로 변하게 됩니다.
과도한 운동
운동은 그 자체가 스트레스고 몸에 상당한 부담을 지우는 행동이기 때문에 너무 지나치게 하면 스트레스 호르몬들이 증가하게 됩니다. 그래서 실제로 과도한 운동이 몸에서 활성형 T3 호르몬의 생산을 거의 즉각적으로 중지시킨다는 사실이 입증된 바 있습니다. 따라서 과도한 운동은 직접적으로 갑상선 기능저하증 상태를 유발한다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 그리고 이러한 갑상선 기능저하증 상태는 운동이 끝난 뒤에도 상당 기간 지속되는 것으로 알려져 있습니다.
그래서 너무 힘들게 일하고 너무 많이 힘들 정도로 운동하는 것이 건강에 무조건 좋은 것만은 아니라는 것을 알아둘 필요가 있습니다. 반면에 적당하게 규칙적으로 하는 운동은 만성적으로 지치니 갑상선 기능저하증 환자들로 하여금 그런 상태에서 빠져나올 수 있도록 도와주는 운동이라는 점도 알아두기 바랍니다.
마무리
이상으로 갑상선 기능저하증을 일으키는 호르몬적인 요인으로는 과도한 에스토젠의 생성, 갑상선 기능을 보호해 주는 작용을 하는 프로제스테론의 부족, 과도한 스트레스 호르몬분비로 일반적인 대사과정이 느려지는 것, 과도한 운동으로 인한 스트레스가 있음을 알아보았습니다.