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건강

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눈다래끼의 원인과 치료방법 눈꺼풀이 간질간질하다가 빨갛게 부풀어 오르고,  통증이 생기는 괴로운 증상들 모두 겪어보셨을 텐데요. 이런 증상을 겪고 계시다면 일단 손으로 눈 주위를 만지지 마시고 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.오늘은 눈 주변에 나타나는 질환인 눈다래끼의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.다래끼의 종류다래끼는 눈꺼풀의 주름 부분에 발생하는 기름샘 감염으로, 종류에 따라 다래끼(맥립종)와 콩다래끼가 있습니다.콩다래끼는 피지샘 구멍이 막혀서 눈꺼풀 깊은 곳의 피지샘이 확대되어 생깁니다. 뾰루지가 생기는 원인과 비슷합니다. 반면 다래끼는 일반적으로 감염된 눈꺼풀의 여포입니다.다래끼 (맥립종)다래끼는 대개 눈꺼풀 가장자리의 충혈, 압통 및 통증과 함께 생깁니다. 그 후 누르면 아프며 둥글게 부어오릅니다. 눈에 눈물이..
천식의 증상 및 관리방법 (feat.단순 기침과의 구별방법) 계절이 바뀌는 환절기가 되면 천식으로 남모를 고통을 겪는 분들이 많이 계실텐데요. 천식의 증상및 천식의 효과적인 관리 방법과 알쏭달쏭 헛갈리는 단순 기침과 천식을 구별하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 천식은 호흡기 질환으로, 기침, 호흡 곤란, 가슴 답답함 등의 증상을 동반합니다. 하지만 단순 기침과 천식 기침은 서로 다른 특징을 갖고 있으며, 이를 구별하는 것이 중요합니다. 천식과 단순 기침의 구별 천식 기침 ㉮ 반복적: 천식 환자는 기침이 반복되며, 특히 밤이나 새벽에 심해질 수 있습니다. ㉯ 호흡 곤란 동반: 천식 기침은 호흡이 어려워지고, 가슴 답답함을 느낄 수 있습니다. ㉰ 휘파람 소리: 호흡할 때 휘파람 소리가 날 수 있습니다. ㉱ 가래 배출: 흰색 또는 투명한 가래가 생길 수 있습니다. ..
손목 통증의 원인별 증상과 치료방법 손목에 조금만 힘을 주어도 시큰한 통증이 느껴지는 횟수가 잦아지고 있어 손목 통증의 원인에 대해 알아보았습니다.손목통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이로 인해 일상생활과 작업에 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 손목통증의 주요 원인과 그에 따른 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.반복적인 동작으로 인한 통증키보드 및 마우스 사용과의 연관성:손목과 손에 지속적인 부하가 가해져 힘줄과 건에 염증이 생기는 경우가 많습니다.휴식 시간을 가지고 정기적으로 손목 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.또한, 올바른 타이핑 자세를 유지하고 키보드와 의자의 높이를 조절하는 것이 중요합니다.직업적인 반복 작업과의 연관성:직업적으로 손목에 부담이 큰 반복 작업을 하는 경우, 규칙적인 휴식과 스트레칭을 통해 부담을 줄이..
무릎 통증 완화에 도움을 주는 운동 치료 방법 (상세) 앞글의 포스팅에 이어 무릎 통증 위치에 따른 구체적인 운동 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎 내측 통증 완화에 도움을 주는 운동 치료 방법 무릎 내측 통증은 내측 비탈피부 근육이나 인대에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하고 무릎 관절을 강화하는데 도움이 되는 몇 가지 운동치료 방법을 소개하겠습니다. 1. 사이드 레그 리프트 (Side Leg Lift): ● 바닥에 누워서 양쪽 다리를 쭉 편 상태로 시작합니다. ● 한쪽 다리를 옆으로 들어 올리고 다시 내려서 충분한 횟수만큼 반복합니다. ● 다른 쪽 다리도 같은 방법으로 수행합니다. 이 운동은 내측 비탈피부 근육을 강화하는데 효과적입니다. 2. 슬기근 강화 운동 (Vastus Medialis Stretc..

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