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목에 담이 걸리는 이유와 대처방법 아침에 일어났는데, 목이 뻣뻣하고 고개를 돌리는 것조차 고통스러웠던 경험 있으셨나요?목에 담이 걸리는 것은 불편하고 걱정이 되는 일인데 목에 담이 걸리는 것은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이를 대처하기 위해서는 그 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.아래에서 목에 담이 걸리는 이유와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 이유부적절한 자세장시간 동안 같은 자세를 유지하거나 과도하게 몸을 구부리는 자세를 취할 경우 목에 담이 걸릴 수 있습니다.스트레스스트레스와 긴장으로 인해 목 근육이 강직해지고 뭉칠 수 있습니다.휴대폰과 컴퓨터 사용스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아지면서 체위와 시선이 고정되기 때문에 목에 담이 걸리기 쉬워졌습니다.수면 중 몸의 자세잘못된 수면 자세로 인해..

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