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갑상선 기능을 돕는 식품 10가지 (1) 갑상선 기능을 저하시켜 도움이 되지 않는 식품도 있지만, 갑상선 기능을 북돋워주는 식품들도 있습니다. 여기서는 갑상선 기능을 도와주는 10가지 식품 중 5가지를 먼저 정리하도록 하겠습니다. 나머지 5가지는 2탄을 참고해 주세요.1. 뼈국물 또는 사골뼈국물 속에는 많은 양의 비타민, 미네랄, 미량 미네랄 등이 들어 있어서 갑상선 기능을 보조하는데 큰 도움을 줍니다. 또한 많은 항염증성 단백지도 들어 있습니다. 가장 좋은 것은 가정에서 직접 만들어 먹는 것입니다. 시중 제품은 영양분도 부족하고 독성 화학첨가물이 들어 있을 수도 있기 때문입니다. 뼈국물은 매일 먹는 것이 중요합니다. 효험을 보기 위해서는 하루에 한 두 그릇 이상은 먹어야 합니다. 국물만 먹기도 하지만 약간의 젤라틴과 살코기를 함께 넣어 먹어도..

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