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갑상선에 유익한 단백질 살코기 속에는 트립토판이란 아미노산이 많이 들어 있습니다. 트립토판은 어린아이들에서는 성장을 자극하는 역할을 하지만 성인에서는 갑상선 기능을 억제시키는 작용을 합니다.단백질을 잘못 먹으면 갑상선 기능도 저하됩니다. 근육 살코기를 많이 먹는 것은 것은 갑상선 기능에 나쁜 영향을 미치게 됩니다.  갑상선이 좋아하는 단백질, 갑상선에 유익한 단백질을 구별해서 섭취해야 하는 이유가 여기에 있습니다.갑상선이 좋아하는 단백질에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.우유 우유는 5만 년 전부터 먹어왔던 만큼 전통적으로 여러 문화권에서 주요 영양 공급원 역할을 해왔음을 알 수 있습니다. 우유는 거의 완전식품에 가깝습니다. 그래서 생명을 지탱하는데 필요한 영양소들을 적절한 비율로 함유하고 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백..

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