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치매 예방에 좋은 음식 BEST 6 건강한 몸은 모든 사람의 소망입니다. 건강해지길 원한다면 또는 건강을 유지하길 원한다면 가장 먼저 신경 써야 할 부분이 무엇일까요? 바로 매일매일 먹는 음식입니다. 무엇을 먹느냐에 따라 건강한 삶을 유지할 수도, 혹은 그렇지 못할 수도 있기 때문입니다. 특히 음식물에 의한 영양 섭취가 뇌 건강에 미치는 영향이 매우 크다는 연구 보고가 있었습니다. 어떤 영양 성분이 없어졌을 때 뇌세포나 뇌신경이 망가졌는지에 대한 연구를 통해 뇌 건강에 꼭 필요한 음식을 알아낼 수 있었다고 합니다. 오늘은 뇌건강, 치매 예방에 좋은 음식 6가지를 알려드리겠습니다. 1. 호두 호두의 모양을 보면 사람의 뇌 모양과 아주 닮아있습니다. 호두에는 비타민E가 많이 들어 있는데 비타민 E에는 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이것..

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