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무릎 통증의 위치에 따른 증상과 운동 치료 방법, 치료에 도움을 주는 음식 나이가 들면서 대부분 가장 많이 불편을 느끼는 부위가 바로 무릎일 텐데요. 무릎 통증은 발생한 위치와 원인에 따라 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 이번 블로그에서는 무릎 통증의 주요 위치별 증상과 운동 치료 방법, 그리고 치료에 도움을 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 무릎 내측 통증 (내측 비탈의 통증) 증상: ● 무릎 내측에서 뚝뚝거리거나 따끔거리는 느낌 ● 보행 시 무릎의 내측이 불편하거나 아프게 느껴짐 주요 원인: ● 내측 비탈피부 신경 염좌: ● 내측 비탈피부 인대의 손상 ● 내측 비탈피부 근육의 과부하 ※ 내측 비탈피부(내측인대)는 무릎 관절에 있는 인대 중 하나로 슬개골과 비탈피부(무릎캡)를 연결하는 구조물입니다. 무릎 관절의 구성 요소 중 하나로, 외측비탈피부와 함께 무릎 안정화에 ..

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