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양성전립선비대증 예방 식이요법 양성전립선비대증의 가장 쉬운 예방법은 식이요법입니다. 역학조사에 다르면 고칼로리 식이를 하는 경우 양성전립선비대증 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 칼로리를 제한하는 식단을 구성하는 것이 매우 중요합니다.  양성전립선비대증을 예방하기 위한 식이요법에 대하여 알아보겠습니다.고단백. 고지방 식이습관 주의하기 전체 단백질 섭취량은 양성전립선비대증 발생과 관련이 깊습니다. 특히 동물성 단백질이 식물성 단백질에 비해 전립선에 더 나쁜 것으로 주사되었습니다. 그러므로 전체 단백질 섭취에 있어서 동물성 단백질보다는 식물성 단백질이나 고단백 생선요리 등을 통해서 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 붉은 육질의 고기를 매일 섭취하는 경우, 양성전립선비대증 발생위험은 약 2배 정도 증가합니다. 또한 버터..

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